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天境西藏双卧11天
拉萨 布达拉宫 药王山 扎基寺 大昭寺广场 八角街 林芝 雅尼湿地两江汇流处 雅鲁藏布大峡谷 巴松措 卡定沟 羊卓雍措 卡若拉冰川 纳木措
【尊贵体验】：真纯玩、0自费、18 人小包团
【舒适用车】：30%空车率
【舒适住宿】：一晚米林工布庄园希尔顿园林酒店
【舌尖美味】：全程6大暖心特色餐(尼泊尔特色餐、石锅鱼、大峡谷自助餐、牦牛汤锅、红酒牛排、藏
餐欢送晚宴)
【贴心配备】：随车钢瓶氧气 高端氧水 随车抗高反红景天热饮
【独家纪念】：市内旅拍 羊湖旅拍 羊湖航拍 独家纪念相册
【悠闲体验】：希尔顿园林体验、免费影院、室内泳池
【深度游览】：羊湖湖边二次游览 卡若拉冰川 纳木措
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咨询电话：010-63012531 13811051752
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北京出发参考车次：z21 次19:55-第三天12:30，全程3757 公里,行驶约40 小时35 分
石家庄出发参考车次：z21 次22:38-第三天12:30，全程3372 公里,行驶约37 小时52 分
太原出发需凌晨00:28 乘目前国内最先进的全封闭式庞巴迪有氧列车z21 次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。
太原出发参考车次：z21 次00:28-第二天12:30，全程3131 公里,行驶约36 小时02 分途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300 米）含氧量为供氧标准。
抵达海拨3658 米的雪域圣城拉萨，为远方而来的客人献上洁白的哈达。之后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。安排入住酒店，作适应性休息。
【温馨提示】
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650 米，含氧量只有内地的65%，多数客人
会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、拉萨火车站接站人员不能进入候车室，拉萨散客接送由接送中心统一安排，师傅等候在拉萨火车站广场停车场，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联系人。
4、西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，西藏的酒店较内地相差较多，酒店限时供应热水，为了环保，大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解）。酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联系人为您解决。
5、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
6、抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系凯发娱发k8官网的工作人员。
【药王山观景台】药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。17 世纪末，第巴·桑
结嘉措为发展藏医，在山上修建门巴扎仓( 医药院) ，从各寺选拔部分喇嘛来此学习医药知识。和普
通建筑不同，药王山是宗教、信仰与大自然完美结合的典范，所以这里除了可以看到寺庙、石刻，还可以近距离感受到终极信徒的灵魂，虽然风尘仆仆却简单明澈。在拉萨，很多地方都可以望到布达拉，但不是任何地方都能建立与这座神殿之间最为迅捷的通道，但清晨的药王山保留着清晨最美的布达拉宫。
【扎基寺】【游览时间30 分钟】，扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，
寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。
【大昭寺广场】(游览时间约60 分钟)，客人可自行参观大昭寺景区，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是
经堂。距今已有1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）您可以闲逛【八角街】坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。
【温馨提示】
一、特别说明:布达拉宫门票由以下5 个渠道获得
1、团队票
2、散客票
3、单位参观票
4、管理处补票
5、政府特批票
因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人听从导游安排，以下情况均属正常安排:
(1）每个团会拆分成多个小团体（夫妻，朋友可能分开，不同时间参观)
(2)每个小团体分成不同时间参观
(3)每个小团体跟随不同导游进入
2、因疫情旅行社无法进行团队预约，需客人自行预约，门票由旅行社承担，布宫限制导游入内，景区讲解为布宫电子讲解；
3、特殊票种不能安排导游随团讲解;敬请理解!布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻,朋友会分开；
4、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
(请贵社将上述情况告知客人，以上情况出现投诉的，一律不予受理，敬请谅解!)
◎ 西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价
格,避免产生不必要的纠纷
早餐后乘车前往林芝，沿途欣赏美丽的尼洋河风光
【】，（车程约2.5 小时，300km 车程，游览约3 小时，）在这里你不仅可以欣赏到
美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白，大渡卡可以看到向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450 年历史的大桑树；还有传说中西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【】的壮美（独有垂直落差近5000 米的奇景）。
【雅尼湿地两江汇流处】雅鲁藏布江与尼洋河在这一带交汇，形成广阔的三角洲湿地，雪山高耸，河
【温馨提示】
1.今天行车时间比较长，全程路况较好，户外出行，记得准备请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防身体不适。
2.当日含全餐，大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。
3.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
4、途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费1-2 元，自备零钱噢。
【卡定沟天佛瀑布】(游览时间约60 分钟)又名嘎定沟，位于西藏318 国道拉萨至林芝段距八一镇24
公里处，海拔2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【巴松措】巴松措湖水碧绿，两岸是茂密的森林、巍峨的雪山。又名措高湖，藏语中是“绿色的水”
的意思。湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。巴松措的汉语意思是三座雪山围绕的胡泊，夏季
时，三座雪山的雪开始融化，汇聚于巴松措，因此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水矿物质含量极
【温馨提示】
1、请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2 、此日行程会根据实际情况在不增加或减少的情况下调整游览顺序。
3 、友情提醒， 前往林芝地区沿途洗手间提供收费服务， 可提前准备零钱， 以备不时之需。
4、途径高海拔山口， 山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
早餐后出发经中尼公路翻越海拔4990 米的岗巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。抵达被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的
【羊卓雍湖】映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。特别为您安排了藏装旅拍体验 羊湖旅拍，后前往卡若拉冰川。
【卡若拉冰川】从出来后，跨越4330 米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560 米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400 米，在山口北面5600 米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北，传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10 余座6000 米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，附近有冰川约116 多条，冰川面积达118.82 平方公里。卡若拉冰川是其中面积最*大的一条冰川，面积达9.4 平方公里。
【温馨提示】
1、全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情。
早餐后乘车前往【纳木措景区】（游览60 分钟），为藏语是“天湖”之意，蒙古语名为“腾格
里海”。是西藏的“三大圣湖”之一。面积1940 平方公里，湖面海拔4718 米，是世界上海拔最高的
大湖，也是西藏的第一大湖，东面是终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。游览结束后返回拉萨入住酒店休息
【温馨提示】
1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。
2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
3、纳木错的海拔4718 米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。
4、因纳木措海拔较高，如因天气气候等其它特殊原因纳木措不能游览，则改赠送拉萨市内景区罗布林卡或其他景点，具体安排以当地导游安排为准，赠送项目不退任何费用，敬请谅解，感谢您的支持！
5、纳木错为当地一日游散拼线路（最多27 人团）。
早餐后退房，火车客人按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，下午乘火车返回北京。【参考车次】
拉萨-北京z22 次16:00-第三天08:28，全程3757 公里，行驶约40 小时28 分钟
拉萨-太原z22 次16:00-第三天03:50，全程3241 公里，行驶约35 小时50 分钟
【温馨提示】
1、我社免费拼车送您前往火车站（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前3 小时送您到达火车站。
2、送站人会在送站前一天晚22:00 左右通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，
如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
3、酒店退房时间为中午12:00 前，请大家根据离开时间自行退房。如延迟退房，超出费用自行付费。
4、今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
5、如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
6、在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
7、早上9 点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局大巴站或机场。
8、早上9 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送至市区民航局大巴站（拼车送站，送站时间以工作
人员通知为准，不能更改时间），工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！
9、如您延期回程不安排送站，无差价可退，请知晓。
注意：以上所有时间均为参考，具体以当日实际活动时间为准
正规旅游大巴车，每人一正座。当地车型根据此团人数而定，持证司机专业服务，车型随团队情况调配；
提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。若客人自行放弃行程，车费不予退还，请谅解。
★ 酒店住宿★
全程双标间，我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差，加床有可能为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水）高级型酒店房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
拉萨五星参考酒店：洲际酒店（备选：邦锦岷山、鑫荣大酒店或同级，差价根据旅行社协议现退客人）
林芝工布庄园希尔顿国际酒店（林芝备选酒店：林芝名人酒店、五洲皇冠酒店、汀樾观堂酒店）或其他同级酒店
★ 景点门票★
已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票，价格以公示为准！ 提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；
★ 旅游用餐★
6早9 正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐30 元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物（当地饮食较内地相差较多，不要期望太高）；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，赠送的特色餐不吃不退。其中有可能会有2 次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
★ 导游服务★
全程优秀中文导游服务，（拉萨市内和纳木错行程须由专职导游带团）；6 人内司机兼向导。
提示：我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
★ 退团说明★
报名后，如我社已经出票（出票会有凭证），客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和违约金。请谅解。
【费用不含】
1、单房差或加床。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
如您有需要请您拨打客服电话13811051752（微信同号）
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【参团须知】
一：导游
因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。往返交通中无导游，导游为当地导游。
二：游览
1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程，均视为自愿放弃，所有费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。
3、游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视同游客单方面违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社。如遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。出游过程中，由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。
4、旅行社有权调整行程先后顺序（因布达拉宫参观时间或天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程）
5、签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，任何证件无效。
6、当地成团，全程不是一车一导，拼团次数最多不超4 次，具体安排以当地导游实际安排为准。
三：意见反馈
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
四：重要说明
接布达拉宫管理处通知，布达拉宫（文物保护）限制参观，每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。
以下情况均属正常安排：
1、每个团可能会拆分成多个小团体；
2、每个小团体分成不同时间参观；
* 西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱，增加肠负担)可适当服用一些药品，另外，进入高原，心态是化解高原反应的最好良药。
* 由于西藏条件特殊，故请客人注意第一天进藏请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对的需求。
* 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏、帽子等必不可少。
* 在藏区偶见身挂红、黄、録布标的牛羊徜徉于田野，不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。氧气
【高原旅游主要事项】
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70 周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数不足16 人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
9、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
10、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
11、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
12、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反
应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
3090元起
8680元起
3180元起
3580元起
4980元
1780元
2680元
4480元
16800元